ジムに行けた。

今日もジムに行けました。

今日は胸、腕、肩、のトレーニングをしました。

僕はトレーニング中BCAA、クエン酸、クレアチンを混ぜたものを使っております。

BCAAはエクステンドを使ってます。

クエン酸は無水クエン酸を入れます。

クレアチンはナウフーズの物をいれます。

しっかりトレーニングをした後はマイプロテインのプロテインを飲んでいます。

今日はトレーニングを早めに切り上げ、家族であみやき亭の平日半額のやつを食べに行きました。

値段が1番びっくりするんですけど家族5人で3327円。

うちの家族食べなさすぎ(笑)

今日も良い休みでした。